Du trainierst wie ein Verrückter und dennoch erreichst Du keinen Muskelaufbau mehr? Der Grund hierfür kann in einer fals…
Schlagwort: Trainingsmethoden
Welche Alternativen zur Hypertrophie-Trainingsmethode gibt es?
Core-Training, Doggcrapp-Training und Co. Das klassische Hypertrophie-Training ist eine beliebte, effektive Trainingsmet…