Fit & Gesund – Veganer Joghurt Veganer Joghurt ist die Fitness Alternative für alle, die keine Laktose vertrag…
Schlagwort: Sporternährung
Wertvolle Tipps für eine gesunde Ernährung
Es gibt zahlreiche Theorien zum Thema gesunde Ernährung. Da ist es gar nicht so einfach, den Überblick zu behalten, oder…
5 gesunde Lebensmittel mit einem Mehrwert für deinen Körper
Du fühlst dich oft abgeschlagen und dein Immunsystem ist nicht das stärkste? Dann solltest Du auf gesunde Lebensmittel s…
Diese Lebensmittel dürfen in keiner Küche fehlen
Es gibt einen einfachen Trick, mit dem Du deine Ernährung möglichst wertvoll, vielfältig und ausgewogen gestalten kannst…
Die Banane – viel mehr als ein leckerer Snack für Zwischendurch!
Die Banane ist krumm… und gelb. Das weiss jedes Kind! Doch kennst Du auch die positiven Eigenschaften der beliebten Fruc…
Wertvolle Ernährungs-Tipps für das Krafttraining
Jeder, der sich schon einmal etwas ausführlicher mit dem Thema Krafttraining und Muskelaufbau auseinandergesetzt hat, we…
„Böse“ Lebensmittel, die gar nicht so böse sind
Gut und Böse liegen im Fitnessbereich, so wie in den meisten Bereichen unseres Lebens, oft nah beieinander. Das gilt auc…
So negativ wirkt sich Alkohol auf deine sportliche Leistung aus
Wer kennt sie nicht: die Hobby-Sportler, die sich nach dem Training als aller erstes ein kaltes Hefeweizen gönnen. “Ein,…
Wichtige Tipps – so klappt es mit dem Muskelaufbau!
In diesem Artikel geben wir dir nützliche Hinweise, wie Du dem Trainingsziel Muskelaufbau ein grosses Stück näherkommst.…
Für eine gesunde Ernährung – die 10 Regeln der DGE
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat 10 Regeln formuliert, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen…