Das gesunde Urkorn Dinkel Dinkel ist eine Weizenart und nahe verwandt mit dem Weichweizen. Das Weichweizen ist die heute…
Fitness Rezepte
Richtig frühstücken: So wichtig ist ein gesundes Frühstück
Der Mythos um das Frühstück Um kaum etwas kursieren so viele Mythen und Empfehlungen wie über unsere Essgewohnheiten und…
Gesunde Grillrezepte für jedermann – so wird im Sommer geschlemmt
Endlich Sommer! Im Sommer wird gebadet, am See gechillt und gegrillt. Manche Sonnenanbeter ersetzen im Sommer den Kochto…
Gesunde, leckere Rezepte für einen unvergesslichen Sommer
Der Sommer steht vor der Tür Die kalte Jahreszeit ist vorbei und der Sommer klopft an die Tür. Schon bald wird der Kocht…
Spargelzeit – Warum Spargel dich fit, gesund und sexy macht
Spargel – der Alleskönner und Fettkiller Der Alleskönner Spargel gilt als Lebensmittel der Wahl, wenn du unter Ver…
Das Figurwunder und Kraftpaket Avocado – vielseitig und gesund
Avocado – gesund trotz vieler Kalorien Die Avocado ist eine Frucht und kein Gemüse. Zudem galt sie vor 30 Jahren noch al…
Die richtige Ernährung für den Muskelaufbau: Hochwertiges Protein
Die Rolle von Protein für den Muskelaufbau In Kombination mit einem harten Krafttraining kann eine erhöhte Zufuhr von Pr…
Magerquark- der ultimative Schlankmacher für Sportler
Magerquark – das Wundermittel für mehr Muskeln Magerquark ist der perfekte Begleiter auf dem Weg zu deinem Traumkörper, …
Gewicht verlieren leicht gemacht dank Superfoods – Quinoa vs. Couscous
Gewicht verlieren mit Freude am Essen Du möchtest Gewicht verlieren und trotzdem nicht auf leckeres Essen verzichten? Ka…
Abnehmen dank Linsen – der Eiweißlieferant aus dem Orient
Linsen sind natürliche Schlankmacher Linsen sind eine der ältesten Kulturpflanzen, denn sie werden seit über 8000 Jahren…