Gewicht verlieren mit Freude am Essen Du möchtest Gewicht verlieren und trotzdem nicht auf leckeres Essen verzichten? Ka…
Diät Rezepte
Protein Flammkuchen – wenig Fett und trotzdem lecker
Protein der Grundstoff des Lebens Protein oder auch Eiweiß genannt kommt eine Fülle an Funktionen für deine körperl…
Pumpkin Spice Smoothie – ein Wintergenuss
Warmer Pumpkin (Kürbis) Zimt Smoothie Schon mal einen Pumpkin Smoothie probiert? Smoothies waren besonders im Sommer in …
Quinoa-Feta-Salat – So wirst du mit Spaß schlank und gesund
Quinoa – die gesunde und eiweißreiche Alternative zu Nudeln Quinoa ist eine ausgesprochen gesunde Alternative zu N…
Die häufigsten Fehler bei einer Diät und wie man sie vermeidet
Die typischen «Diätfehler» Durch eine Diät kann man Körperfett reduzieren und somit Übergewicht und Adipositas…
Frisches Brot mit Avocado – alles andere als langweilig
Der Alleskönner Avocado in der Küche Unabhängig vom Anbauort wird die Avocado immer unreif geerntet, da sie nach der Ern…
Fitnessrezepte zum Abnehmen und für den Muskelaufbau
Fitnessrezepte für die richtige Sporternährung Es ist nicht so einfach gute Fitnessrezepte zu finden. In Rezeptbüchern f…
Couscous-Salat – einfach, frisch und lecker!
Couscous – zum küssen lecker und gesund Couscous kann man das ganze Jahr über kaufen. Du bekommst ihn in türkische…
Der Klassiker Kürbissuppe – so schmeckt der Herbst
Der Herbst ist da und mit ihm auch wieder die Kürbiszeit Eines der schnellsten und köstlichsten Gerichte die sich aus de…