Magnesium: unverzichtbarer Mineralstoff mit grosser Wirkung
Magnesium gehört zu den essenziellen Mineralstoffen, die der Körper unbedingt braucht, um normal funktionieren zu können…
Heisshungerattacken: Mit diesen Tipps bekämpfst du die Lust auf Süsses
Heisshungerattacken sind lästig, weil sie plötzlich und völlig unerwartet auftreten. Süssigkeiten sind da meist die einz…
Schlafstörungen behandeln: Tipps für einen erholsamen Schlaf
Schlafstörungen scheinen immer mehr Menschen zu betreffen. Allein in der Schweiz geht man davon aus, dass jeder vierte Erwachsene unter Schlafprobleme…
Langlauf – der ultimative Ausgleichssport für Läufer
Langlauf für das perfekte Laufgefühl auf der Straße Langlauf ist gerade für Läufer der ultimative Ausgleichssport in den…
Frauen und Kniebeugen – Warum du sie machen solltest
Kniebeugen sind nur etwas für echte Kerle? Von wegen! Kniebeugen sind gerade für Frauen eine der besten Grundübungen für…
